最近四天三次半小时跑步叫我小腿肌肉好不紧绷,今天还顺道打了三刻篮球,让我此刻步行犹如企鹅,即双腿左右笔直摇晃前进。而脚后跟着地,前掌趴地的正确步行完全没有使出来的劲,因为链接脚掌与小腿的“比目鱼肌”实在太酸痛啦。零八年奥运会刘翔含泪退赛,疼的就是这部分。这也让我想起两年前我训练的一名竞走选手,竟然“企鹅走路”了17年,还在第16年获得县赛5公里竞走金牌,实在难以置信。贵为金牌选手,那种走路方式确实不行,于是我用了相当长的时间调教她,结果走路改进了,竞走成绩也退步了。听说在高中毕业典礼上,作为毕业生代表的她在毕业致词中特别感谢了我,也许一部分是感激我没有把她带到动物园吧。
为什么积极锻炼还是有原因的。上回打篮球第一次发现自己力不从心时,让我难以接受。我在想,凭什么挺着大肚子的“张三”还在场内,我连“游泳圈”都没有却已半死不活。分析出的结论还是“睡早觉”惹的祸。整个新年帮教授作翻译让我睡不了好觉,眼睛看着屏幕,手里打着字,脑子想着其他事是促成进度龟速的元凶,让我多日不眠。《菊与刀》描述日本人一种“变态”的心理,他们认为已会睡觉了所以就该学坚持不睡觉,才谓牛逼,看来我还远远不够变态。因为熬夜,我的体能精力极速下降,加上场上惯性冲刺,就更快耗尽我剩余力量。在拒绝妥协下,唯有自强不息,方能改变状态,套用清华名言改篇,我要“在为自己健康运动五十年”,于是又开始跑步。
跑步,是为了不让自己未来受罪。